著作者

齋藤菜々子／著

メーカー名/出版社名

文化学園文化出版局

出版年月

2026年3月

ISBNコード

978-4-579-21488-4
(4-579-21488-9)

頁数・縦

８３Ｐ　２０×２１ｃｍ

分類

生活／家庭料理 ／家庭料理

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

薬膳で大切なことは「食材選び」。季節や食べる人の体調に合わせて材料を選ぶのがポイント。もうひとつ重要なのが「続ける」こと。「整いごはん」なら、ひと皿で献立が完成。調理の手間もかからず、無理なく毎日続けられます。

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